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🌿 你为什么瘦不下来？是“三焦堵了”！

肚子越来越大，腰身越来越粗，明明吃得少，怎么就是瘦不下来？其实，好多时期，你并不是减不下来，而是体魄里的“三焦”堵了！买通三焦，纯粹瘦下来！今天，我给你共享一个匡助买通三焦的概况法式，让你赶紧松手大肚腩！

咬一口兔娘 裸舞🔥 三焦堵了，脂肪怎么可能减得下去？

在中医里，三焦是气血、水液运行的通谈，它并非某个具体的脏器，而是管控咱们体魄气机升降的遑急要道：

上焦 惩处心肺；

中焦 惩处脾胃和肝胆；

下焦 惩处肾脏、肠谈和膀胱。

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一朝三焦堵塞，水液和潮湿无法排出，痴肥当然就会找上门。《黄帝内经》有云：“水湿内停，脾为先病。”意旨敬爱就是脾胃潮湿积累，会导致腹部脂肪堆积，造成大肚腩。

🚩 三焦堵塞的原因有哪些？

常见的坏民风，比如暴饮暴食、摄入过多高油高糖的食品、恒久熬夜，王人会导致脾胃软弱，三焦功能失调。这么，体内的水液代谢就会杂沓词语，潮湿与痰浊就运行在体内堆积，最终改造为脂肪，造成痴肥。

🌱 通过医案，了解三焦欠亨如何导致痴肥

我曾有一位50多岁的患者洪女士丝袜美腿 自拍偷拍 国产，体重达到160斤，腰腹部痴肥严重，以前饮食也不算过多，但就是减不下来。她还每每口臭、失眠、长痘、没力气，舌苔白腻。

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历程查验，我判断她的痴肥与三焦欠亨、脾虚湿重相干。于是我给她开了一个匡助买通三焦的方子：

药方：丹参、川芎、桂枝、党参、麦冬、五味子、白术、茯苓、陈皮、山楂、荷叶、决明子、甘草。

中医说方融会：

丹参、川芎 活血化瘀，怒放气血；

桂枝、麦冬、五味子 补心阳，养血安神，改善寝息；

党参、白术、茯苓 健脾祛湿，排出体内积湿；

陈皮、山楂 化痰消脂，促进肠谈蠕动，匡助排出体内废料。

《本草摘要》曰：“荷叶服之，令东谈主瘦劣”，荷叶自古等于中医减肥的常用草药，能匡助计帐体内潮湿。

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✨ 买通三焦，合作食疗更有用

除了药方，我还提议洪女士革荣达计民风：坚捏三餐章程、少吃浓重食品、每天半小时辰散，同期晚上泡脚、推拿腹部。通过这些革新，她的体重徐徐下落，效劳权臣。

🍽 一日三餐食疗减肥食谱

为了合作三焦诊治，以下是一份概况的食疗减肥食谱，匡助你更好地惩处体重：

早餐：山药薏米百珍粥 + 水煮蛋【功效】薏米祛湿，山药补脾，升迁代谢，适度体重。

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午餐：清蒸鱼 + 西兰花胡萝卜炒 + 糙米饭【功效】高卵白、低脂肪，提供必要养分，匡助消脂。

晚餐：荷叶冬瓜汤 + 小碗杂粮馒头【功效】冬瓜荷叶清热利水，拔除体内过剩潮湿，舍弃腹部脂肪。

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💡蓝豆豆养分师说：

减肥不单是是节食或运动，而是通过买通“三焦”，复原脾胃功能，让体魄重新回到健康景况。坚捏诊治，三焦流通，减肥纯粹不再难！

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❤️我是蓝豆豆养分师，别称深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战训导，擅长体重惩处、食疗健康诊治。要是你有相干问题，不错与我考虑一样。减脂真实不难，只有法式用对。❤️您的每个点赞和在看，我王人尽头感德

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